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「知らないで食べる」から「知って食べる」へ
旬の野菜や果物について知ろう
①
お買い物するときの素材の選び方や、 買って帰ってきてからの保存方法、調理をするきのポイント等を知って、素材を活かしたお料理を大切にしています。
②
「病に負けない体作り」を目指した、
免疫力アップできる食材や食べ合わせを知ろう！
免疫力低下で生じる健康問題から自分の体を守るために、食生活を気にかけたいと思っている方。「発酵食品」「温活」「腸活」に役立つレシピと知識をお伝えします。
③
「簡単、美味しい」「ヘルシー」
そして何より「見栄えよし」の時短料理♪
毎日続く「食」生活は、頑張らなくても続けられる事が大切。少ない工程の時短料理＋ちょっとした盛り付けの工夫でランクアップの華やかごはんに変身。
④
フルーツを食卓に加えて毎日のビタミン補給に♪
ナイフ１本で初心者でも簡単に作れるフルーツカッティング。身近にあるフルーツに少しカットを加えるだけで、あっという間におもてなしフルーツの出来上がりです。出来上がった作品は容器に入れてラッピングし、そのままお土産やプレゼントにも最適です。
【すべての講座は出張講座も承っております。詳しくはお問合せ・・ご相談ください
プライベートサロンレッスン
（＊サロンでのレッスンは女性限定です）
受講料
¥4,500 (税込)
フルーツカッティング講座は持ち帰り容器付き
時間
約3時間豆知識講座⇨レシピ紹介⇨実習
持ち物
エプロン、ハンドタオル、筆記用具持ち帰り用容器（必要な方のみ）
【キャンセルポリシー】
食材等の準備の都合上、3日前からキャンセル料が発生します。
個人サロンのため、ご理解ご了承くださいませ。
3日前、前日 ：受講料の50％
当日（連絡無し）：受講料の100％
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